Clases GRATIS de YOGA TIBETANO

Clases GRATIS de Yoga Tibetano

Descubre y experimenta lo que
los yoguis tibetanos han practicado por siglos

El Yoga Tibetano del Corazón está basado en los sistemas de Yantra Yoga, el paralelo buddhista al Hatha Yoga de la tradición Hindú. Originalmente transmitido por los mahasiddhas de India y Oddiyana, su práctica se encuentra hoy en día en todas las escuelas del Buddhismo Tibetano en relación a los Mahanuttara Yoga Tantras. El Yoga Tibetano del Corazón es un sistema de práctica yóguica que emplea movimientos corporales, ejercicios de respiración y visualizaciones. Hay diez series de prácticas, cada una con hermosas secuencias de posturas yóguicas que están acompañadas de un tema específico de práctica interior. Así, aprendemos a practicar nuestro yoga en la colchoneta , y cómo perfeccionarlo fuera de ella.

Las clases de Yoga Tibetano del Corazón se darán los martes a las 7:15pm en Tudela y Varela 455, Miralfores. Esto queda a dos casas del restaurante San Antonio de la Av. Angamos Oeste cuadra 14. Las clases no tienen costo alguno pero son bienvenidas donaciones voluntarias que serán totalmente empleadas para actividades de ayuda social. Trae una colchoneta de yoga o cualquier cosa que pueda servir como tal. Para mayor información sobre cualquier cambio imprevisto, qué es el Yoga Tibetano del Corazón y las diversas clases y talleres ofrecidos cada semana en este y otros lugares llama al 995 008 200, escribe a randojenn@yahoo.com, o entra a www.tallerdeyogajenn.blogspot.com

Jennifer Hamblen ha estudiado yoga por más de 12 años y es una Maestra de Yoga Registrada con 200 horas por el Yoga Alliance (Estados Unidos) desde el 2005. Ella enseña Iyengar Yoga, Yoga Tibetano del Corazón, y está en vías para certificarse como instructora de la prestigiosa tradición de Anusara Yoga bajo la guía de las instructoras estadounidenses BJ Galvan y Sianna Sherman. Su estilo de enseñanza y práctica del yoga es aplicando los principios universales de alineamiento de Anusara a todas las asanas con la finalidad de profundizar y expandir la experiencia, sin dolor o lesiones, sino más bien con extensión y paz interior.

Referencias de internet:

http://guiacalles.com/calles/index.htm?ID=2319&XC=310&YC=360
www.tallerdeyogajenn.blogspot.com www.anusara.com
www.yogastudiesinstitute.org
www.yogaalliance.org
www.bksiyengar.com

Taller de Yoga basado en la tradición de Anusara Yoga

ENCIENDE TU YOGA

DEL 26 AL 27 DE SETIEMBRE CON UN TALLER BASADO EN LA TRADICIÓN ANUSARA YOGA® QUE TE DARÁ LAS HERRAMIENTAS PARA MOVERTE HACIA EL SIGUIENTE NIVEL EN TU PRÁCTICA.

Debido a la gran acogida del Taller de Yoga Nivel 1 del mes pasado, éste será ofrecido nuevamente y por última vez hasta el próximo año. Este taller se centrará en los elegantes cinco principios de alineamiento y en la filosofía Anusara. Exploraremos cómo usar los cinco Principios Universales de Alineamiento™ estableciendo mejor tus intenciones y alinéandote para así lograr tus metas, dentro y fuera de tu práctica formal de yoga. Asímismo, junto a un un completo repertorio de asanas, practicaremos pranayama básico y técnicas de meditación. Este taller está diseñado tanto para principiantes como para practicantes avanzados. El Taller de Yoga Nivel 2 se ofrecerá al final de octubre… ¡entonces es ahora la oportunidad de tomar acción y explorar el yoga basado en la tradición Anusara!

El taller será de 10am a 1pm y de 3pm a 6pm los días sábado 26 y domingo 27 de setiembre en Comandante Jiménez 285, Magdalena del Mar (entre las cuadras 7 y 8 de Javier Prado Oeste que queda en el área comprendida entre la Av. Salaverry y la Av. Brasil). El costo es de 200 soles. El taller será dictado en español. Ayuda financiera disponible de ser posible. Para inscribirte o mayor información sobre este taller y las diversas clases ofrecidas cada semana llama al 995 008 200, escribe a randojenn@yahoo.com, o entra a www.tallerdeyogajenn.blogspot.com

Jennifer Hamblen ha estudiado yoga por más de 12 años y es una Maestra de Yoga Registrada con 200 horas por el Yoga Alliance (Estados Unidos) desde el 2005. Ella enseña Iyengar Yoga, Yoga Tibetano del Corazón, y está en vías para certificarse como instructora de la prestigiosa tradición de Anusara Yoga bajo la guía de las instructoras estadounidenses BJ Galvan y Sianna Sherman. Su estilo de enseñanza y práctica del yoga es aplicando los Principios Universales de Alineamiento de Anusara a todas las asanas con la finalidad de profundizar y expandir la experiencia, sin dolor o lesiones, con extensión y paz interior.

Información adicional:

Por favor, este sábado 26 de setiembre llega a las 9:30 de la mañana para inscribirte para que así podamos comenzar a tiempo, a las 10 am. Si ya tienes experiencia en yoga y sólo puedes asistir a alguna de las 4 sesiones sí se te aconseja venir; el costo es de 50 soles por sesión. Las personas inscritas tienen preferencia en caso de que logremos copar la capacidad del estudio (45 personas). Si tienes Facebook por favor indica el estatus de tu asistencia a este taller que sale en la sección de “eventos” para que así podamos organizarnos con más precisión.

Trae una botella de agua, ropa cómoda, celulares apagados, un cuaderno y un lapicero. Aunque no es absolutamente necesario, de ser posible también trae una colchoneta de yoga, una cobija, y un bloque de los que se usan como accesorio para hacer yoga. Si quieres puedes comprar una colchoneta de yoga en Lima Yoga Shala, que queda en José Gonzales 181, Miraflores (altura de la cdra. 10 de la Av. Larco), por 100 soles (www.limayogashala.com/tienda.html).

Ten cuidado con cómo llegar a la dirección del Estudio de Danza Patricia Awuapara. Éste queda en Comandante Jimenez, 285, Magdalena del Mar (no San Isidro). Esto queda a media cuadra de Javier Prado Oeste, entre las cuadras 7 y 8 que quedan en el área comprendida entre la Av. Salaverry y la Av. Brasil. Ojo que esto es Javier Prado OESTE (no Este) y que sus cuadras cambian de enumeración súbitamente de la 24 a la 25, luego de vuelta a una 9, luego a una 8 y finalmente a una 7. Si estás perdido y necesitas información de cómo llegar, llama al teléfono del Estudio de Danza Patricia Awuapara: 460 3909.

Gracias por tu interés en el Anusara Yoga, y... ¡nos vemos pronto!

Referencias de internet:

http://guiacalles.com/calles/newcalles.htm?ID=2121%20http://www.anusara.com/
http://www.yogastudiesinstitute.org/
http://www.yogaalliance.org/
http://www.bksiyengar.com/